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柠檬茄汁鱼

    柠檬茄汁鱼酸甜适口,味道鲜美,要想吃得爽快,又不会被鱼刺卡喉,应选肉厚刺少的鱼为主料,如海鱼以黄花鱼为首选,淡水鱼以鲈鱼为最佳。 

  

  原料:黄花鱼1条,番茄1个,柠檬1个,香菜2棵,蒜2瓣,姜1片。

    调料:油1碗,蒜蓉辣椒酱1汤匙,番茄酱1汤匙,盐1/3汤匙,白糖1汤匙。

     做法:番茄去蒂切成丁。给黄花鱼抹上少许盐,腌制15分钟,用纸巾吸干鱼身上的水分。柠檬切半,一半切成薄片,一半挤汁用。香菜去头切末,蒜去皮切末。旺火热干锅,用姜片涂抹锅底,倒入1碗油烧热,放入黄花鱼大火炸1分钟,再改中火炸5分钟。炸至黄花鱼的双面呈金黄色,捞起黄花鱼用纸巾吸干余油。烧热1汤匙油,炒香蒜末,倒入番茄丁炒至变软出汁,加入蒜蓉辣椒酱、番茄酱、盐、白糖、1/2杯清水、香菜末和柠檬汁搅匀煮沸,做成酱汁。将酱汁淋在黄花鱼上,配上切片柠檬,即可上桌。

    提示

    炸鱼不脱皮的方法:一、先用盐腌入味;二、用纸巾吸干鱼身上的水分;三、将锅烧干烧热,用姜片在锅底抹一遍;四、倒油烧热后,放入黄花鱼炸至金黄色即成。

    炸黄花鱼时,要不时用铲子给鱼翻身,使其炸匀炸透,切记手要轻要稳,以免将鱼皮捅破,影响成菜外观。

    黄花鱼炸好后,应用纸巾吸干多余的油,可保持成菜酸甜适口、清爽不油腻的口感。

    在番茄酱汁中放柠檬汁,具有去腥提味的作用,但不可多放,否则酱汁的味道会过酸,成菜会难入口。白洁


 

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